Resumen
The study by Dote-Montero et al. (2021) investigated whether whole-body electrostimulation (WB-EMS) could enhance maximum strength through post-tetanic potentiation (PTP), either alone or combined with traditional post-activation potentiation (PAP). The study found that neither WB-EMS nor voluntary isometric contractions significantly increased maximum isometric strength compared to a control condition, concluding that these specific protocols are not effective for acute strength boosts in trained males.
Esta investigación aclara las limitaciones de las estrategias de potenciación aguda mediante electroestimulación. El estudio concluye que los clínicos no deben confiar en el WB-EMS para obtener ganancias inmediatas en la fuerza isométrica máxima, ya que los resultados no mostraron una mejora significativa.