Resumen
The 2023 study by Rodríguez-Perea et al., published in Applied Sciences, evaluates the reliability of the Horizontal Cable Woodchop (HCW) and the Low Cable Woodchop (LCW) using a functional electromechanical dynamometer (FEMD). Results showed that HCW is more reliable for assessing trunk rotator strength, and while sex influences reliability in certain tests, side dominance does not.
Los profesionales deben preferir el ejercicio HCW para un monitoreo consistente de la fuerza de rotación del tronco. El estudio proporciona un marco confiable para que los entrenadores identifiquen desequilibrios musculares y personalicen las cargas de entrenamiento.